Dia completito

Por la mañana hora y media, una horita de spining y media hora terminando el test de fuerza. En el que me han dejado las piernas muertas.

Con los siguientes datos:

1h 41min

fcmax 149

fcmed 129

1111kcal / 55%grasa

Después he quedado a las 3.30 en Argentona con recorrido guapísimo y sin datos por que no encendí el pulsómetro (pero han caido 2h y 20 min mas menos para aprox. unos 50 km.).

Excelente gente con la que he ido además de buen pero que muy buen nivel. Aunque iba el último aguantando mecha estaba bien para haber comenzado a darle desde hace poco.

Un saludo a Claudio, Javi"el piennas", Martori y Paco(de este último no se si es su nombre) ha sido un gustazo increible pedalear con vosotros.

Me vereis mas de un viernes y mas de dos y algún fin de semana por ahí.

Con el crack de Claudio después del recorrido. Sólo nos quedan 92 días para la NTD2010.

Y Raulete ya está mejor, menos mal.

Mañana o voy a la carretera de la aguas o me meteré un par de horas de spining. Ya veremos.