Me encuentro excelentemente bien, el viernes haré un test de fuerza y hoy miercoles han caido 95´para variar sobre la bici. He estado un ratito hablando con Edu (www.todoestaenelcoco.com) en la bici de al lado y tras un calentamiento ha sido media hora entre 135 - 156 ppm otros 30´por encima de 156 ppm y otros 30´ a 130 - 135 ppm.
1.302 kcal y un 45% de grasa o michelín utilizado para este ejercicio. Hoy seremos buenos y seguiremos comiendo correctamente.
La haré con pan integral, carne de pollo a la plancha, queso desquesado y sin ninguna salsa.
Vamos una Mc Puñeta.
También he estado hablando con Jordi Almirall y me ha convencido (tampoco había que apretarme mucho) para que dejase la locura de hacer las 24h de Montjuich en solitario y formar un equipo de 4 0 6 personas, prefiero de 6 por el ambientillo que podemos llegar a tener.
También tengo que destacar que siempre es muy halagador que cuenten con uno para hacer cosas, mas aún para formar un equipo y correr las 24h de Montjuich.
A ver si no nos rajamos y tiramos el proyecto en adelante, que pinta muy bien.
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