A falta de 66 días, ya me encuentro, antes ni me encontraba. Hoy he estado 90 min sobre la bici con los siguientes datos:
1h 30 min
fmax 170 96%
fmed 154 86%
1344kcal y 40% de grasa.
Después de la brutal diarrea y vomitona, el lunes me fundió los plomos el entrenador me dijo "tenía que hacerlo y despertar el cuerpo".
Madre mía como estaba después de 15 días de inactividad, me desmotivé un poco pero hoy sobre la bici al principio no arrancaba, hasta que me puse serio conmigo mismo estuve como 10-15 min pasándolo mal mal, pero de repente y sin darme cuenta el cuerpo se puso a tono y fenomenal las sensaciones.
Tengo que darme un poquito mas de chicha mañana cogeré la de carretera y me iré por la zona de Argentona a ver si caen minimo un par de horas.
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