Tamos. Claro que si. He de reconocer que iba con miedo hoy al gym, no sabía si podría o no o como acabaría.
Pero francamente hubiera pedaleado una hora mas sin problema. Estas han sido mis sensaciones y la primera serie de la multitud que quedan por realizar esta temporada.
Han sido 8 series de 5´con recuperación de 3´ en bloque de 4 + 4 descanso de 6 minutos entre los dos bloques hasta recuperación.
Durante 1h30´, con 80 kilos, negro azabache, bragao y no astifino, los siguientes datos:
Max. 18o ppm o 100% f.c.max.
Med. 157 ppm o 87% " " .
1440 kcal/h.
30% de grasa
Se traduce en, no siento las piernas me encuentro motivado con ganas y mañana mas.
Es curioso, estaba que si, que no, que arranco, que no termino de arrancar, le he dado un tirón de orejas al cuerpo y se ha despertado. Tengo muchas ganas o de carretera o montaña me da igual.... lo que me echen. Este sábado quiero hacer una salida larga. (Tengo un poquito de miedo también)
Carpe diem.
2 comentarios:
Ya era hora macho!!! jejejejeje, además con foto de TU bici nueva!! por fin!!! Ahora sin prisas pero sin pausa....
Animo Jose, con lo cabezón que eres seguro que te sales!!!
En eso estamos pero ayer las series me dejaron las piernas trituradas. Hoy he estado hora y media con elíptica incluida y un poquito de brazos.
Que malas son las series!!
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