El jueves me costó muchísimo arrancar, no tenía ganas de nada.....me subí en la elíptica y comencé a darle y bueno cayeron 90 min y mas tarde otros 90 min en la bici, nada que me calenté y salieron los siguientes numeros:
3 horas
fcmax 176 98%
fcmed 151 84%
2603 kcal
40% de grasa
Hoy viernes tocaba compex y han caido 2horas 45 min y no tengo datos por que no he encendido nada pero tengo las piernas quemaditas, este sabado la idea es coger la bici un par de horas y el domingo igual..... la semana que viene el martes bajaré a las fallas y le daremos a la bici la idea es salir miércoles, jueves y sábado mínimo 3 horas cada dia a intensidad media-alta.
Hace dias que no salgo con los máquinas de Argentona que suben las cuestas sin pedalear....jajajaja un saludo.... en breve nos vemos.
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